Hyrox

Anche Hyrox è un allenamento funzionale ad alta intensità, tuttavia si effettuano solo movimenti di base, per cui risulta ancora più accessibile e tecnicamente molto semplice. Slitte, SkiErg, vogatori, kettlebell, sandbag e palle mediche sono gli attrezzi più utilizzati.

Il nostro corso ha due finalità: concretizzare i benefici che questa disciplina offre, a livello sia fisico che mentale, e preparare alle gare Hyrox, organizzate periodicamente.

Hyrox migliora la resistenza, anche cardiovascolare; aumenta la forza muscolare, l’agilità e la capacità esplosiva. Aiuta a sviluppare consapevolezza, motivazione, spirito positivo. Ci si allena individualmente oppure in coppia, ma come nel Cross Training la community resta al centro.